“冷性感冒”宝宝食谱

葱白粳米粥

假如你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是冷性感冒，多是由于冷性、着凉所致的感冒。这时，宝宝合适的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料：葱白５—６段，生姜６—７片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放进粥中，快好时放进生姜煮５—１０分钟后就可熄火。