性生活不和谐的情况很多夫妻都存在，经常听这么说，但有些人并不清楚标准。那么，怎么算性生活不和谐？

　　对于每一对夫妻来说，只要对方能完成性生理过程，各自都获得一定的快感，心情舒畅、加深感情、增进性爱，这种性生活就属和谐与美满。由于男女性生理方面的差异再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型：

　　一是：男女双方同时达到性高潮 即男女怀欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。

　　二是：女方先达到高潮，男方后达到高潮 这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。

　　三是：男方先达到高潮，女方后达到高潮 女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，阴茎软缩。这种类型。女方虽有快感，但并不满足。

　　四是：男女双方均未达性高潮 未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。 这四种类型，第一种最和谐，二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。

　　性生活不和谐的危害性还是非常大的，要根据这些标准，判断自己的情况，同时采取好的方法进行解决。