腰椎牵引一次需要20分钟左右的时间，患者可以结合自身腰椎病变的类型、程度，适当延长或缩短牵引的时间。同时患者还要把握好牵引的角度、力度，选择的牵引重量等参数。如果牵引不当反而会加重腰椎的病变。患者可以完善腰部的影像学检查，如X光、CT以及核磁共振等，明确具体腰椎病变的情况。而在治疗上除牵引外，还可以辅助推拿、针灸等相关物理因子治疗等方式。患者在牵引治疗后，也要注意加强对腰椎的养护，避免久坐、劳损、重体力劳动等不利因素，以免引起病症的加重或者反复。