宝宝从出生就可以趴着了。宝宝刚出生头还不稳，很多家长选择让宝宝躺着，但其实宝宝清醒的时候要让他多趴着，趴着有许多好处。

1.加强颈肩部肌肉：趴着可锻炼到颈背部肌肉，有助于发育，利于宝宝抬头，学会用胳膊支撑起上半身，会让宝宝以后可以更好的做翻身、坐、爬等动作。

2.促进大脑发育：趴着利于全身肌肉运动，促进大脑对运动功能的控制。宝宝趴着的时候看到的场景更丰富，有利于视觉的发展，更能满足他探索周围环境的好奇心。

3.预防和缓解扁头：如果宝宝老是躺着，容易把后脑勺或者头的一侧睡扁。趴着减少头部受压，可预防宝宝的头变扁。

4.缓解胀气：宝宝的胃肠功能还未发育成熟，容易产生胀气，趴着的姿势有助于排气。

注意事项：

1、刚开始让宝宝趴着的时间不要太久，每次3~5分钟，后面可以逐渐增加时间。

2、宝宝趴着的时候需要一直关注他，与他互动，如果宝宝睡着了，要将他翻转过来。

3、宝宝如果刚进食完不要马上趴着，等一小时后再趴，防止吐奶。4、夜间睡眠是为避免婴儿猝死综合征，仍是建议仰卧睡眠，注意宝宝睡眠环境中不要放置太多床品避免捂住口鼻