紫苏是一种草本植物，因大家常见其叶表面呈现紫色，故名紫苏。关于紫苏还有一个传说：华佗在9月9月这一天和徒弟外出喝酒排解心中的思情，看到几个少年比赛吃螃蟹，结果因吃螃蟹过多腹痛不止，华佗就在酒肆屋外采了一把草给店家熬水给少年喝，少年喝后腹痛立止，这种草呈紫色，吃后让人舒服，故华佗叫它“紫舒”，经过多年后世人又叫“紫苏”。后李时珍也把紫苏用于中药当中，可见紫苏有非常好的药用价值。儿时农家房前屋后也常见种值有紫苏紫苏因香气馥郁，也是一种非常好的香料。那么怀孕初期能吃紫苏菜吗，今天小编就带你了解一下。

怀孕初期能吃腊肉吗

答案：少吃，怀孕初期是可以少量的吃腊肉，一定要注意量，不可多食，也不可频繁食用。

1、怀孕初期是可以吃腊肉的，但是一定要少吃，因为腊肉属于腌制类的食品，肉里含有亚硝酸盐，对身体有一定的影响，所以在怀孕后一定要适量的吃，不可多吃哦。

2、因为腊肉通过长时间的腌制和烟熏，肉质已经不新鲜了，在怀孕初期的孕妇应该选择一些新鲜的肉类使用，可以适量的少食一些腊肉，但是不要多吃。

3、腊肉非常的香，但是脂肪和胆固醇的含量比较高，所以孕妇喜欢吃的话，可以适量的少吃一些，不可贪嘴哦，多食提高了患高血糖、高血糖的风险哦。

4、腊肉中含有丰富的钾元素、磷元素、钠元素还有脂肪和蛋白质等，在怀孕初期可以少量的吃，偶尔吃一点没有关系。切莫频繁大量的食用。

小贴士：在怀孕期间，应该少吃或者不吃腌制类或者烧烤内的食物，应该选择多食用一些新鲜的肉类和瓜果蔬菜。注意休息，不可能大幅度的运动。

怀孕初期能吃黄花菜吗

答案：怀孕初期可以吃黄花菜，但要适量不能多吃。主要有以下几个理由：

1、黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、明目、安神、清热等功效，对于孕早期的孕妇是非常适合的，对情绪有一定的稳定作用。

2、对于大便不通，失眠的孕妇，吃点黄花菜，也有缓解的作用。

3、黄花菜中各位维生素含量也不少，能补充孕妇的所需营养，所以是可以食用的。

紫苏菜备孕的女性能吃吗

备孕中的女性可以适量的吃一些紫苏菜。

1、紫苏叶

中医认为，紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功。紫苏辛香温散，入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对夏季贪凉导致的外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。

古人常将苏叶同其他食物制成既可口，又防病的食品。将鲜苏叶洗净，用开水烫后挤去水分，沾豆酱吃；把嫩苏叶切成丝加入冬瓜汤里，食之祛暑开胃；炖鱼或煮蟹时放些苏叶，可镇咳解毒；若与土豆丝凉拌食用，清凉去火；将嫩苏叶切细放上盐和米饭相伴，亦可与面条相拌，蒸馒头或豆片时，在屉上铺一层苏叶，蒸的馍别有风味。

我国民间还用紫苏作天然防腐剂。用鲜紫苏叶包鱼、肉等易腐食物，将其置于室内通风处，常温下可保存4～5天还呈新鲜状。在古代，常把苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。

此外，干紫苏还可用来加工酱菜，现民间制酱时仍都加点紫苏用以去腥防腐。用泡菜坛制泡菜时，放点紫苏叶，也可使泡菜别具香味。

2、紫苏梗

紫苏梗，味辛、甘，性微温，具有理气宽中、安胎的功效。胃脘胀闷、不思饮食，可将紫苏梗与陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配药膳食用。胎动不安，或是妊娠呕吐，可在医生指导下将紫苏梗与紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用。

3、紫苏子

紫苏子中的α-亚油酸能显著降低血中较高的甘油三脂含量，可抑制内源性胆固醇的合成，并且能抑制血小板和血清素的游离基，从而抑制血栓疾病的发生，具有抗血栓的效果。另外，α-亚油酸在人体内主要以二十二碳六烯酸（DHA）形式存在，它是大脑神经系统最基本的成分之一。因此研究人员认为，常食紫苏子，对提高记忆和视觉具有良好的作用。

上述便是本文的简单介绍，相信大家通过上述内容对“女性在备孕能吃紫苏菜吗”有个一定的了解了，那么需注意的是，紫苏含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮；紫苏还有一定的升血糖作用，故糖尿病患者慎用。