吃什么可以提高试管婴儿受孕几率？

备孕不仅仅是女性一方的事情，夫妻双方都要一起做好备孕工作。备孕最关键的当然是饮食的营养均衡，哪些食物能够起到助孕的功效呢?

1、多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、多摄取优质蛋白质

对于准备怀孕的女性，好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含ω-3脂肪酸(奥米茄3)、二十碳五烯酸(EPA)、与二十二碳六烯酸(DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。

3、多摄取含维生素E的食物

含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300毫克即可。

4、避免食用容易让身体发炎的食物

烤炸、高温烹调食物、过多的甜食、加工食品，应控制摄入。

5、可食用富含植物性雌激素的食物

例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。

现在越来越多的女性，在结婚后，都会想着快点生孩子，因为大家都知道，越年轻生孩子，身体恢复越快。那么对于这类女性来说，我们可以通过选择最佳性交时间以及性交后仰卧等方法来提高受孕几率。

1、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间，专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次，因为这时候男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

2、性交后仰卧

性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精，可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

3、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

当女性在排卵期出现小腹坠痛的时候，立即同房会增加受孕的几率。当然，除了这种方法外，以上还提及了3种提高受孕几率的方法，若想要快速备孕成功的夫妻，不妨试试。

合适的夫妻同房频率：有研究发现，在排卵期内，夫妻每天同房受孕的频率是37％，每隔1天同房受孕的几率是33％，而每周才同房1次的受孕几率是15％。但同房频率最终还是要根据夫妻双方自身意愿，而不是将自己变为生育机器，保持轻松愉悦的心情更容易受孕成功。

日常生活方面：夫妻双方开始备孕，要调整生活方式、规律作息时间；适量增加运动，提高身体素质；避免抽烟喝酒，日常多吃一些新鲜的蔬菜水果，女性可提前吃上叶酸。

以上是关于“月经过后第几天最容易怀孕”的相关内容，希望对您有所帮助。

在排卵期怀孕几率如果计算准确且性别比成功率在80%以上，但往往很多人的成功率只有20%左右，那么提高怀孕几率的窍门如下:

1.全面的检查

一种对男性精液进行的精液评估，以确保精子的健康和活力。女性可以选择做一个更全面的生育评估，全面的生殖器官评估和检查，相信可以更清楚地看到自己的内部情况。

2.找出排卵的时间

准确的排卵期可以通过使用排卵条来发现，从下一次月经的第19天开始每天服用。当检测呈阳性时，每4小时检测一次。如果此时检测呈阴性，则意味着卵子将在未来24小时内排出。

3.性姿势

性交姿势在射精的感觉上肯定是越深越好，可以提前找出更深的位置，在使用射精时可以减少精子进入子宫的时间和距离，同时，射精后可以适当垫高臀部，这样精液可以更顺畅地流入子宫。

事实上，在排卵日没有怀孕就发生性行为是很正常的事情。在双侧最佳条件下，排卵日成功率可达80%以上。但是一般夫妻的孕前准备并没有那么好，成功率一般在20~30%，所以不要太气馁，调整好身心状态下次继续努力。

参考资料